《深呼吸的必要》是一部改编自真实故事的中国电影。该影片讲述了一名年轻女性在生活中遭遇到各种压力和困难时，通过深呼吸这种简单而有效的方式来应对挑战并找到内心的平静与力量。主人公小丽是一名上班族，每天都要面对繁忙的工作和家庭的压力，她感到十分疲惫和焦虑。在一次偶然的机会下，她结识了一位瑜伽老师，老师教给她深呼吸的方法，并告诉她通过每天做深呼吸可以帮助她调节情绪、释放压力、提高专注力和增强体质。小丽开始了每天定时进行深呼吸的习惯，她在压力中逐渐找回自己的平衡和自信，工作和家庭关系也有了积极的改善。最终，她在瑜伽比赛中获得了第一名的好成绩。这部影片通过小丽的故事向观众传递了深呼吸对心理健康和生活质量的重要性，同时也展示了瑜伽和冥想对人们身心健康的积极影响。《深呼吸的必要》以简洁清新的风格，真实动人的表现手法，引人深思，在繁杂的生活中提醒人们保持内心的平静和信念，珍惜当下的幸福与快乐。